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海で楽しくエクササイズ

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海が穏やかな時は透き通ったサンゴの海を覗き、心地よい空気が流れ、風が吹いたら風に乗り、風から小さな波が生まれ、そして大きなうねりになったら波にのりましょう。そして、自然のリズムを五感が感じ、海からエネルギーもらい心身ともにリフレッシュしましょう。

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